GESUNDHEIT
Gesund und Fit mit einem starkem Immunsystem für Körper und Seele
Du legst großen Wert auf deine Gesundheit und möchtest dich fit und vital halten? Du möchtest mit unfassbar leckeren Rezepten und vollem Genuss fit bleiben? Du würdest gerne Krankheitserscheinungen lindern und deinen Körper von belastenden Giftstoffen befreien? Dann sieh dir jetzt unsere Beiträge zum Thema Ernährung an.
Besonders in den kalten herbst und Wintermonaten ist das Immunsystem häufig geschwächt und wir sind anfälliger für Krankheiten. In diesen Beiträgen findest du Tipps zur Stärkung deines Immunsystems und deiner Abwehrkräfte.
Fasten – da denken viele an Verzicht, fade Brühen und einen knurrenden Magen. Völlig zu Unrecht! Denn das Weglassen fester Nahrung belohnt vielseitig – mit einem bewussten Ruhegefühl, neuer Energie und Leichtigkeit – und dem einen oder anderen Kilo weniger.
Jede Person, welche sich schon einmal mit dem Thema Abnehmen beschäftigt hat, kennt diesen Begriff: Jo-Jo-Effekt. weiterlesen
Wer kennt es nicht. Das belebende Gefühl nach dem Saunagang und die wohltuende Wirkung auf Körper und Geist. Nicht nur zur Entspannung nach einem anstrengenden Tag wirkt der Weg in die Sauna wahre Wunder. Auch deine Gesundheit verbessert sich merklich. Warum das so ist, erfährst du in diesem Artikel. weiterlesen
Träumst du von einem entspannten Wellnesswochenende inmitten malerischer Kulissen? Deutschland hat mehr zu bieten als du denkst! Entdecke die charmantesten Orte, die nicht nur Erholung versprechen, sondern auch deine Sinne verzaubern. Weiterlesen
Spätestens wenn die Sommersaison naht, bereuen es viele von uns, in den Wintermonaten nicht schon mehr für die Strandfigur getan zu haben. Dabei wissen viele auch nicht so recht, was genau sie dafür eigentlich tun sollten – Fitness-Studio? Hanteln? Joggen gehen? Oder doch nur einfach abnehmen? Darauf gibt es eine Antwort. Du findest hier genau erklärt, was du tun musst, warum du es tun musst und worauf du unbedingt achten musst, damit es mit der Strandfigur klappt