Fitness

Zuhause und im Büro fit sein.

„Sport ist Mord“ ist ein altes Sprichwort, das oft nur oberflächlich betrachtet wird. Allerdings ist es wichtig zu betonen, dass Sport in der richtigen Dosierung und ausgeführten Technik, in Kombination mit dem Zuhören des eigenen Körpers, tatsächlich positive Auswirkungen auf die körperliche Fitness hat. In der heutigen Zeit gibt es viele interessante Trendsportarten, die nicht nur Spaß machen, sondern auch den Körper fit halten. Wir helfen dir, die coolsten Trendsportarten ausfindig zu machen und bringen dir, welche gelenkschonenden Übungen du zu Hause und im Büro durchführen kannst, um dein Sportprogramm erfolgreich fortzusetzen. Denn letztendlich geht es darum, Sport in deinem Leben als einen ganzheitlichen Ansatz zu integrieren, um das bestmögliche Ergebnis für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu erzielen.

Zu Hause Gesund und Fit

Hast du je darüber nachgedacht, wie du straffere Muskeln und ein größeres Wohlbefinden erreichen kannst? Indem du körperliche Bewegung und Sport in deine tägliche Routine einbaust, Weiterlesen

Fit am Schreibtisch


Ob im Homeoffice oder im Büro, zu viel Zeit am Schreibtisch kann sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken. Doch keine Sorge! Wir haben hier einige bürotaugliche Fitnessübungen …