28-Tage „Back-in-Shape“ Challenge: Der Kickstart zu deiner besten Form Starte mit der 28-Tage „Back-in-Shape“ Challenge und komm wieder in deine beste Form! Mit täglichen Workouts, neuen Routinen und persönlicher Motivation…
Gesund durchs Jahr Die besten Lebensmittel für jede Jahreszeit Entdecken Sie, welche Lebensmittel Ihr Körper in jeder Jahreszeit braucht, um gesund und vital zu bleiben. Erfahren Sie, wie saisonale Ernährung…
365 Tage Fitness-Challenge: Deine tägliche 10 Minuten Workout-Revolution! Erreiche deine Fitnessziele mit der 365 Tage Fitness-Challenge! Täglich 10 Minuten Workout per E-Mail – kein teures Equipment nötig. Von Bauch- und…
In 5 einfachen & schnellen Schritten zur Wunschfigur Erreiche deine Wunschfigur schnell und nachhaltig mit dem Magazin Back-in-Shape von Antje Brand. Entdecke 5 einfache Schritte zu mehr Fitness und Wohlbefinden.…
Gesund Abnehmen
Gesundes abnehmen und wie es dir gelingt. Jede Person, welche sich schon einmal mit dem Thema Abnehmen beschäftigt hat, kennt diesen Begriff: Jo-Jo-Effekt. Manche/r wird ihn auch schon buchstäblich am eigenen…
yoga
Gelenkschonende Sportarten für optimale Fitness Bleiben Sie trotz Gelenkproblemen fit und aktiv. Entdecken Sie einige Trainingsmethoden, die Ihnen helfen, ohne Bedenken in Ihren Trainingsplan einzusteigen und Ihre Gesundheit zu fördern.…
Winter-Sporttrends Die coolsten Aktivitäten für echte Winterfreunde Der Winter ist in vollem Gange, und es gibt nichts Schöneres, als die kalten Tage mit aufregenden Sportarten zu füllen. Egal, ob du…
Fit & Gesund
Fitness-Oase Zuhause: Die Top-Ausrüstung für dein Power-Training Träumst du von einem effektiven Training in den eigenen vier Wänden, das dich so richtig herausfordert? Dann wirf einen Blick auf die folgenden…
Die optimale Winterausrüstung für dein unvergessliches Abenteuer Bereit für deinen Winterurlaub? Um sicherzustellen, dass du jede Minute in vollen Zügen genießen kannst, ist die Auswahl der richtigen Ausrüstung entscheidend. Hier…
Wellness Wochenende
Ein Verwöhnwochenende der Extraklasse Die zauberhaftesten Wellness-Destinationen Deutschlands Träumst du von einem entspannten Wellnesswochenende inmitten malerischer Kulissen? Deutschland hat mehr zu bieten als du denkst! Entdecke die charmantesten Orte, die…