Saunieren Warum es gut für dich und deinen Körper ist! Wer kennt es nicht. Das belebende Gefühl nach dem Saunagang und die wohltuende Wirkung auf Körper und Geist. Nicht nur zur…
Skigebiete in Eurpa Das sind die beliebtesten Orte Positive Aspekte des Wintersports sind Bewegung, Training in der Natur und an frischer Luft, Erholung sowie eine gute Möglichkeit, Zeit mit Familie…
Ski oder Snowboard? Die Vor- und Nachteile im ÜberblickSowohl das Skifahren, als auch das Snowboarden sind beides Wintersportarten, die viele Muskeln beanspruchen, sich auf das Herz-Kreislauf-System auswirken und Koordination und Gleichgewichtssinn fördern. Beide werden traditionell…
Freu dich auf den Winter 2023: Die aufregendsten Sporttrends erwarten dich! Der Winter steht vor der Tür und mit ihm kommen nicht nur frostige Temperaturen, sondern auch eine Fülle aufregender…
Gesund Abnehmen
Gesundes abnehmen und wie es dir gelingt. Jede Person, welche sich schon einmal mit dem Thema Abnehmen beschäftigt hat, kennt diesen Begriff: Jo-Jo-Effekt. Manche/r wird ihn auch schon buchstäblich am eigenen…
Vereinssport - Teamsport
Vereinssport - Temsport Die Vor- und Nachteile im Überblick Ob Fußball, Tennis, Segeln, Reiten, Schwimmen, Yoga oder Leichtathletik. Nahezu jede Sportart kannst du über einen Verein ausüben. Die Mitgliedschaft in…
Stärke deine Abwehrkräfte
Stärke das Immunsytem - Stärke deine Abwehrkräfte Es gibt diverse Tipps und Tricks, was man angesichts bestimmter gesundheitlicher Gebrechen unternehmen kann. Am besten ist es jedoch, gar nicht erst krank…
Fit am Schreibtisch
Fit am Schreibtisch – Sportliche Pausen für deine Gesundheit! Ob im Homeoffice oder im Büro, zu viel Zeit am Schreibtisch kann sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken. Doch keine Sorge!…
Zu Hause Gesund und Fit
Übungen für zu Hause und im Büro Pilates Übungen für einen gesunden Körper und einen wachen Geist Hast du je darüber nachgedacht, wie du straffere Muskeln und ein größeres Wohlbefinden…
Sportarten
Deine SPORTART FINDEN Welche Sportart ist die Richtige für dich Sind Sie erpicht darauf, zum physischen Training zurückzukehren, aber nicht ganz sicher, welche Sportart am besten zu Ihnen passt? Suchen…