Laufkalender 2025: Marathon & Halbmarathon Termine in Deutschland & weltweit
Starte Dein Laufjahr perfekt vorbereitet!
Alle Marathon- und Halbmarathon-Termine 2025 auf einen Blick – Deutschland & international. Mit Anmeldelinks, Tipps & PDF-Download. Finde Deinen Lauf für 2025!
Warum 2025 das perfekte Laufjahr wird
Stell Dir vor, Du schlägst den Kalender auf – und da steht er: Dein großer Laufmoment 2025. Vielleicht ist es der erste Halbmarathon. Vielleicht willst Du endlich unter vier Stunden bleiben. Oder Du planst Deine erste Laufreise nach New York. Was auch immer Dein Ziel ist: 2025 bietet die perfekte Bühne dafür.
Denn nie war das Angebot an Laufveranstaltungen so vielfältig wie jetzt. In Deutschland warten charmante Cityläufe, malerische Landschaftsmarathons und Nachtläufe mit Gänsehaut-Garantie. Und weltweit öffnet sich eine Bühne aus Majors, Abenteuerrennen und Kultveranstaltungen.
Laufen verbindet: Menschen, Länder, Lebensphasen. Wenn Du 2025 startest, wirst Du nicht nur fitter – Du wirst auch Teil einer weltweiten Bewegung. Einer Bewegung, die vom ersten Schritt im Trainingsplan bis zum Zieleinlauf auf dem Asphalt Dein ganzes Leben mit Energie auflädt.
Thomas, 43, hatte das Laufen nach dem Studium vernachlässigt. 2024 entdeckte er es neu – und 2025 will er es richtig wissen: „Ich habe mir drei Läufe rausgesucht – einen Heimatlauf, einen Küstenhalbmarathon und als Finale: Berlin. Ich habe noch nie so motiviert trainiert.“
Marathon & Halbmarathon Deutschland 2025 – die Highlights
Deutschland bietet 2025 eine bunte Laufbühne: von urbanem Großstadtflair über romantische Mittelgebirge bis hin zu Seenlandschaften und Küstenwegen. Ob Du Bestzeiten jagst oder das Naturerlebnis suchst – hier findest Du Deinen Lauf.
Die großen City-Marathons
Berlin Marathon
Der BMW Berlin Marathon ist weltbekannt für seine flache Strecke und Weltrekordambitionen. Er findet im September statt und ist eines der „World Marathon Majors“. Die Teilnahme erfolgt über ein Losverfahren oder Reiseveranstalter. Wer einmal durch das Brandenburger Tor ins Ziel läuft, spürt den Mythos. Jedes Jahr zieht Berlin Zehntausende Läufer:innen und Zuschauer an. Top organisiert, grandiose Stimmung, spektakuläre Strecke – ein Must-Run für ambitionierte Läufer. Die Anmeldung läuft bereits früh im Jahr. Früh buchen lohnt sich! Im 2025er Kalender ist Berlin ein echtes Highlight.
Köln Marathon
Der Marathon in Köln besticht durch rheinischen Humor und herzliche Atmosphäre. Neben der Marathondistanz gibt es auch Staffeln und einen Halbmarathon. Die Strecke führt durch viele Stadtteile und das Ziel befindet sich traditionell am Kölner Dom. Der Lauf ist ideal für Bestzeitenjäger, aber auch für Genusssportler. Die Stimmung am Streckenrand ist legendär. 2025 findet der Köln Marathon wieder im Oktober statt.
München Marathon
Als „Marathon der Sinne“ wirbt München mit einer attraktiven Strecke, die am Olympiapark startet und endet. Neben dem Marathon gibt es auch einen Halbmarathon und einen 10 km-Lauf. Das Finale im Olympiastadion ist ein echtes Highlight. Die bayrische Organisation ist zuverlässig – der München Marathon ist perfekt für sportliche Städtereisende.
Geheimtipps & Naturerlebnisse
Monschau Nachtmarathon
Dieser Lauf hat Kultstatus. Start ist in den Abendstunden, gelaufen wird durch Wälder und Dörfer – mit Stirnlampe. Das Höhenprofil ist anspruchsvoll, doch die Atmosphäre ist magisch. Teilnehmer sprechen von einer Mischung aus Trailrunning und Dorffest. 2025 wird er erneut im Spätsommer stattfinden.
2.2.2 Fränkische Schweiz Marathon
In der romantischen Kulisse der Fränkischen Schweiz erwartet Dich ein Halb- und Marathonlauf mit Panoramablick. Die Strecke verläuft größtenteils flach entlang alter Bahntrassen. Ideal für Genießer und Landschaftsliebhaber. Die Organisation ist persönlich, die Startfelder übersichtlich.
2.2.3 Seenland-Marathon (Pleinfeld)
Rund um den Brombachsee kannst Du 2025 beim Seenland-Marathon die Natur erleben. Die Strecke ist abwechslungsreich, führt durch Wälder, Felder und am Wasser entlang. Es gibt eine gute Mischung aus Ambition und Entspannung. Für Familien eignet sich das Rahmenprogramm perfekt.
Übersicht der Highlights 2025
| Datum | Event | Ort | Distanz | Anmeldung |
|---|---|---|---|---|
| 06.04.2025 | ADAC Marathon Hannover | Hannover | Marathon | Online |
| 28.09.2025 | München Marathon | München | Marathon, HM | marathon-muenchen.de |
| Sep 2025 | BMW Berlin Marathon | Berlin | Marathon | Lotterie / Reiseveranstalter |
| Sep 2025 | Berlin Halbmarathon | Berlin | Halbmarathon | Losverfahren |
| Okt 2025 | Köln Marathon | Köln | Marathon, HM | koeln-marathon.de |
| Sep 2025 | Monschau Nachtmarathon | Monschau | Marathon | monschau-marathon.de |
| Sep 2025 | Fränkische Schweiz Marathon | Ebermannstadt | Marathon, HM | fränkische-schweiz-marathon.de |
| Sep 2025 | Seenland-Marathon | Pleinfeld | Marathon, HM | seenland-marathon.de |
Silke (37) suchte 2024 nach neuen Herausforderungen – und stolperte über den Nachtmarathon in Monschau. „Ich habe gezweifelt – aber es war die beste Laufentscheidung meines Lebens. Stirnlampe, Stille, Sterne – unvergesslich!“
Top 10 Marathonläufe weltweit – Termine & Anmeldung
Du willst 2025 international durchstarten? Dann schnür die Laufschuhe und wähle aus den spektakulärsten Marathons der Welt. Diese Läufe stehen nicht nur für sportliche Herausforderung, sondern auch für unvergessliche Reiseerlebnisse.
Die World Marathon Majors
Boston Marathon
Der Boston Marathon ist der älteste jährlich ausgetragene Marathon der Welt. Die Strecke ist herausfordernd, das Publikum enthusiastisch, die Historie einzigartig. Teilnahme erfolgt nur mit Qualifikationszeit oder über Charity-Startplätze. 2025 findet er am 21. April statt. Die Anmeldung läuft über die offizielle BAA-Website. Wer hier läuft, gehört zur Elite der Freizeitläufer. Boston steht für Respekt, Ehre und Herz.
New York City Marathon
New York – der Traum vieler Läufer. Über 50.000 Teilnehmer, fünf Stadtbezirke, unfassbare Stimmung. Der Lauf am 3. November 2025 ist ein Fest der Kulturen und Emotionen. Die Anmeldung erfolgt über Lotterie oder Charity-Organisationen. Das Publikum feiert jeden einzelnen Teilnehmer. Wer NYC läuft, erlebt Gänsehaut pur vom ersten bis zum letzten Kilometer.
Tokyo Marathon
Disziplin, Organisation, Präzision – der Tokyo Marathon ist ein Glanzstück japanischer Laufkultur. Am 2. März 2025 erleben Läufer eine moderne Megastadt und ein topstrukturiertes Event. Die Teilnahme erfolgt per Lotterie. Der Lauf gilt als einer der freundlichsten Majors – Gastfreundschaft inklusive.
London Marathon
Der London Marathon ist schnell, flach, emotional. Er findet im Frühjahr 2025 statt (genaues Datum tba). Die Strecke führt entlang der Themse, vorbei an Big Ben und dem Buckingham Palace. Auch hier: Startplätze über Lotterie oder Charity. Die Atmosphäre ist königlich, das Erlebnis königsklasse.
Berlin Marathon
Bereits erwähnt – aber Berlin gehört auch in diese Liste. Der schnellste Kurs der Welt – ideal für Bestzeiten und Weltrekorde. 2025 ist er ein „Pflichtlauf“ für Ambitionierte weltweit.
Chicago Marathon
Chicago steht Berlin in nichts nach. Im Oktober 2025 startet hier ein weiteres World Major Event mit Top-Organisation. Anmeldung online über die Eventseite. Die Strecke ist flach, das Wetter oft ideal – ein PR-tauglicher Kurs.
Sydney Marathon
2025 erstmals offizieller Teil der World Marathon Majors. Der Kurs führt über das Wahrzeichen der Stadt – die Harbour Bridge – und endet am Opera House. Ein neuer Stern am Marathonhimmel. Termin: 31.08.2025.
Außergewöhnliche Lauferlebnisse
Comrades Marathon (Südafrika)
Kein Marathon im klassischen Sinne – sondern ein Ultramarathon über ca. 90 km. Der Comrades findet am 8. Juni 2025 statt und ist ein nationales Ereignis in Südafrika. Teilnehmer berichten von einer fast spirituellen Erfahrung. Wer mitmacht, ist Teil einer bewegenden Tradition. Anmeldung erfolgt online.
Great Wall Marathon (China)
Am 17. Mai 2025 läufst Du hier wortwörtlich Geschichte. 5.164 Treppenstufen und eine brutale Höhenlage machen ihn zum härtesten, aber auch eindrucksvollsten Marathon der Welt. Perfekt für Abenteuerlustige, die das Unvergessliche suchen.
Paris Marathon (Frankreich)
Noch nicht offiziell „Major“, aber für viele ein europäisches Highlight. Durch die Stadt der Liebe zu laufen – vorbei am Eiffelturm, durch breite Boulevards – das ist Genuss und Sport zugleich. Anmeldung über die Website. Termin: tba.
Internationale Top-Events 2025
| Datum | Event | Ort | Besonderheit | Anmeldung |
|---|---|---|---|---|
| 21.04.2025 | Boston Marathon | USA | ältester Marathon | baa.org |
| 03.11.2025 | NYC Marathon | USA | größter Marathon | nyrr.org |
| 02.03.2025 | Tokyo Marathon | Japan | Organisation & Kultur | marathon.tokyo |
| Frühjahr 2025 | London Marathon | UK | Weltklasse-Strecke | tcslondonmajorexperience.com |
| Sep 2025 | Berlin Marathon | Deutschland | schnellster Kurs | bmw-berlin-marathon.com |
| Okt 2025 | Chicago Marathon | USA | PR-Kurs | chicagomarathon.com |
| 31.08.2025 | Sydney Marathon | Australien | neuer World Major | sydneymarathon.com.au |
| 08.06.2025 | Comrades Marathon | Südafrika | Ultramarathon | comrades.com |
| 17.05.2025 | Great Wall Marathon | China | episch & extrem | greatwallmarathon.com |
| tba | Paris Marathon | Frankreich | Klassiker in Europa | schneiderelectricparismarathon.com |
Anna (35) hat sich für den Tokyo Marathon qualifiziert. „Es ist nicht nur der Lauf. Es ist das Gefühl, in einem fremden Land, auf fremdem Asphalt, Teil von etwas Weltweitem zu sein. Ich trainiere anders. Ich lebe anders. 2025 wird mein Jahr.“
Download-Tipp: Dein kostenloser Laufkalender 2025 als PDF
Du willst keinen Termin verpassen? Kein Problem: Ich habe für Dich alle wichtigen Marathon- und Halbmarathon-Veranstaltungen 2025 übersichtlich zusammengestellt – als kostenloses PDF zum Download.
Egal ob Du einen bestimmten Monat planst oder spontan entscheiden willst – mit dem Laufkalender hast Du alle Daten auf einen Blick.
Was Dich erwartet:
🗓️ Übersichtliche Tabellen für Deutschland & weltweit
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✈️ Planungsfreundlich für Laufreisen und Zielsetzungen
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Das Beste daran: Du kannst direkt aus dem PDF heraus zur Anmeldung springen. Keine Suche, kein Frust – nur ein Klick bis zum Startplatz!
Ben (46) hatte 2024 zwei Läufe verpasst – einfach, weil er sie zu spät entdeckt hatte. Für 2025 nutzt er den PDF-Kalender als Planungsgrundlage: „Ich hab das Ding ausgedruckt, markiert und an die Wand gehängt. Jetzt weiß ich: Ich laufe in Hamburg, Köln und Sydney. Fix.“
Dein nächster Schritt:
👉 Lade den Laufkalender 2025 herunter
👉 Markiere Deine Lieblingsläufe
👉 Und: Teile ihn mit Deinen Laufbuddys – denn gemeinsam läuft’s besser!
Identität & Gemeinschaft: Was Running für Dich bedeutet
Was macht Dich zum echten „Runner“?
Mehr als Leistung – Deine persönliche Laufgeschichte
Es geht nicht um Pace oder Kilometer. Ein Runner ist jemand, der regelmäßig läuft – aus einem inneren Antrieb heraus. Deine Geschichte zählt: Vielleicht war es ein Wendepunkt, eine Entscheidung, ein Ritual, das Du nie mehr missen willst.
Selbstbild & Identität durch Laufen
Viele Läufer berichten: Seit sie laufen, fühlen sie sich disziplinierter, selbstbewusster, fokussierter. Laufen formt nicht nur Muskeln, sondern auch Charakter. Wenn Du sagst: „Ich bin ein Läufer“, verändert sich Dein Denken – und Dein Handeln zieht nach.
Stolz, Zugehörigkeit, Haltung
Running ist auch eine Community. Wer läuft, kennt den Gruß auf dem Trail, das High-Five im Ziel, das stille Einverständnis im Regen. Du bist Teil von etwas Größerem. Und das prägt Deine Haltung – zu Dir selbst und zum Leben.
Gemeinschaft erleben – digital & analog
Laufgruppen & Events
Ob Hobbygruppe am See oder Laufcamp auf Mallorca – gemeinsam laufen verbindet. Du lernst Technik, teilst Ziele und feierst kleine Siege im Team.
Online-Communitys: Strava, Subreddits & Co.
Auf Plattformen wie Strava oder Reddit findest Du Gleichgesinnte aus aller Welt. Du kannst Trainings teilen, Fragen stellen oder einfach nur lesen – auch das gibt Dir Input & Motivation.
Mentoren & Vorbilder
Ob Profiathleten oder Laufblogger – folge Menschen, die Dich inspirieren. Du wirst überrascht sein, wie viel Du durch Beobachtung und Austausch lernen kannst.
„Ich bin eine Läuferin“
Sandra war nie sportlich – bis sie mit 34 beschloss, drei Monate lang zu joggen. Der Anfang war hart. Heute läuft sie dreimal die Woche. Auf Instagram postet sie unter dem Hashtag #ichbineineläuferin. „Ich bin langsamer als viele, aber ich laufe. Und das reicht.“
Sicherheit & Laufgesundheit im Alltag
Gefahren erkennen – smart & sicher unterwegs
Laufen bei Dunkelheit & schlechtem Wetter
Dunkle Kleidung bei Nacht? Ein No-Go. Nutze reflektierende Westen, Stirnlampen oder LED-Armbänder. Bei Regen: Funktionskleidung mit Kapuze, aber atmungsaktiv. Im Sommer: Kappe, Sonnenbrille und UV-Shirts. Sichtbarkeit schützt – immer!
Streckenauswahl & Notfallvorsorge
Wähle sichere, gut beleuchtete Strecken, vermeide abgelegene Gebiete im Alleingang. Teile Deine Route via App oder Nachricht mit jemandem. Und: Powerbank oder Handy mit voller Batterie ist Pflicht – Safety first.
Hundebegegnungen, Radwege & Hindernisse
Viele Unfälle passieren durch Unachtsamkeit – auf Radwegen oder bei Hundebegegnungen. Bleib achtsam, laufe links auf Wegen, nutze ggf. Bone-Conduction-Kopfhörer, um Deine Umgebung zu hören.
Haut, Muskeln, Füße – gesund bleiben beim Laufen
Blasen, Scheuern & Hautpflege
Vermeide Baumwolle. Setze auf nahtlose Funktionskleidung. Vor dem Lauf: Anti-Chafing-Creme (z. B. Vaseline, BodyGlide) auf gefährdete Stellen. Nach dem Lauf: Haut mit Feuchtigkeit pflegen – besonders Füße und Achseln.
Lauftechnik & Haltung
Gesundes Laufen beginnt mit guter Technik: Aufrichtung, stabile Mitte, entspannter Armwinkel, hoher Schrittumsatz (ca. 170–180). Wer unsicher ist: Eine Laufanalyse im Studio deckt Fehlhaltungen auf und beugt Verletzungen vor.
Verletzungsrisiken: IT-Band, Plantarfaszie & Co.
Typische Probleme wie Läuferknie oder Plantarfasziitis lassen sich durch gezieltes Krafttraining (Hüfte, Core), Dehnen und Mobilisation minimieren. Wichtig: Bei Schmerzen → pausieren, abklären, langsam wieder einsteigen.
„Der Fehler mit dem Baumwollshirt“
Marc trainierte für seinen ersten Halbmarathon. 17 km im neuen Baumwollshirt – Ergebnis: blutige Brustwarzen, wunde Oberschenkel. Seither läuft er nur noch in durchdachter Ausrüstung. Und sagt heute: „Richtig laufen heißt auch: sich richtig schützen.“
Liste: Must-haves für gesundes, sicheres Laufen
Reflektoren/Stirnlampe für Sichtbarkeit bei Dunkelheit
BodyGlide/Vaseline gegen Scheuern
Laufsocken ohne Nähte gegen Blasen
Funktionskleidung (atmungsaktiv, angepasst an Wetter)
Smartphone mit Notfallnummer
Technik-Check durch Laufanalyse oder Coach
🌍 Top 10 Marathons weltweit 2025
Boston Marathon (USA) – 21.04.2025 – ältester Marathon, hohes Prestige; Anmeldung via BAA, Qualifying oder Charity sportscoverdirect.com+1en.wikipedia.org+1
New York City Marathon (USA) – 03.11.2025 – weltweit größter Straßenmarathon; Anmeldung via Lotterie/NYRR
Tokyo Marathon (Japan) – 02.03.2025 – hervorragend organisiert; Anmeldung über Marathon Tokyo worldathletics.org+15sportscoverdirect.com+15marathontours.com+15
London Marathon (UK) – Frühjahr 2025 – Top6 Majors (auch Charity/Quali möglich)
Berlin Marathon (DE) – September 2025 – flacher World Major, Weltrekord-Potenzial; Anmeldung via Lotterie, Reisepaket marathontours.com+1marathonmuenchen.org+1
Chicago Marathon (USA) – Oktober/Herbst 2025 – Major, hohes Teilnehmerfeld
Sydney Marathon (Australien) – 31.08.2025 – neuer World Major ab 2025
Comrades Marathon (Südafrika) – 08.06.2025 – 90 km Ultramarathon; Anmeldung via Comrades.co.za sportscoverdirect.com
Great Wall Marathon (China) – 17.05.2025 – extrem anspruchsvoll; direkte Anmeldung möglich sportscoverdirect.com
Boston, NYC, Tokyo, Berlin, London, Chicago, Sydney bilden nun die “World Marathon Majors” (Top 7) marathonguide.com+6as.com+6en.wikipedia.org+6
Jetzt Dein Laufziel 2025 sichern!
Ob ambitionierter City-Marathon oder naturverbundener Halbmarathon – 2025 bietet Dir jede Menge Chancen, neue Ziele zu erreichen. Und jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, sie zu setzen.
Denn gute Vorbereitung beginnt mit klarer Entscheidung. Welcher Lauf soll Dein Highlight 2025 werden? Berlin, Boston oder Buxtehude – wichtig ist, dass er zu Dir und Deinem Laufherz passt.
Mit dem PDF-Kalender hast Du alles in der Hand: Termine, Anmeldelinks, Inspiration. Also: Warte nicht. Starte heute.
Setz Dir Dein Ziel. Buch Deinen Lauf. Und trainiere mit Vorfreude.
Lisa (40) hat ihren ersten Marathon 2025 geplant: „Ich wollte nicht länger träumen, sondern handeln. Mein Ziel hängt jetzt am Kühlschrank – und ich freu mich auf jeden Trainingslauf.“
Starte Dein Laufjahr perfekt vorbereitet: Finde alle wichtigen Marathon- & Halbmarathon-Termine 2025 in Deutschland & weltweit.
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