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yoga

Gelenkschonende Sportarten für optimale Fitness Bleiben Sie trotz Gelenkproblemen fit und aktiv. Entdecken Sie einige Trainingsmethoden, die Ihnen helfen, ohne Bedenken in Ihren Trainingsplan einzusteigen und Ihre Gesundheit zu fördern.…

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Fit & Gesund

Fitness-Oase Zuhause: Die Top-Ausrüstung für dein Power-Training Träumst du von einem effektiven Training in den eigenen vier Wänden, das dich so richtig herausfordert? Dann wirf einen Blick auf die folgenden…

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Wellness Wochenende

Wellness Wochenende Ein Verwöhnwochenende der Extraklasse Die zauberhaftesten Wellness-Destinationen DeutschlandsTräumst du von einem entspannten Wellnesswochenende inmitten malerischer Kulissen? Deutschland hat mehr zu bieten als du denkst! Entdecke die charmantesten Orte,…

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Saunieren Warum es gut für dich und deinen Körper ist! Wer kennt es nicht. Das belebende Gefühl nach dem Saunagang und die wohltuende Wirkung auf Körper und Geist. Nicht nur zur…

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Gesund Abnehmen

Gesundes abnehmen und wie es dir gelingt. Jede Person, welche sich schon einmal mit dem Thema Abnehmen beschäftigt hat, kennt diesen Begriff: Jo-Jo-Effekt. Manche/r wird ihn auch schon buchstäblich am eigenen…

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Stärke deine Abwehrkräfte

Stärke das Immunsytem - Stärke deine Abwehrkräfte Es gibt diverse Tipps und Tricks, was man angesichts bestimmter gesundheitlicher Gebrechen unternehmen kann. Am besten ist es jedoch, gar nicht erst krank…

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Fit am Schreibtisch – Sportliche Pausen für deine Gesundheit! Ob im Homeoffice oder im Büro, zu viel Zeit am Schreibtisch kann sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken. Doch keine Sorge!…

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Übungen für zu Hause und im Büro Pilates Übungen für einen gesunden Körper und einen wachen Geist Hast du je darüber nachgedacht, wie du straffere Muskeln und ein größeres Wohlbefinden…

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Wandern in den Bergen Alles Wichtige für deine Wanderung Wandern in den Bergen bedeutet, die wunderschöne Natur hautnah zu erleben. Die frische Bergluft, die beeindruckende Landschaft und die Stille bieten…

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Trendsport Sommer 2023 Das sind die besten Sportarten für den Sommer Der Sommer bietet viele aufregende Sportarten für Hitze-Liebhaber: Schwimmen, Surfen, Klettern, Tennis, Golf und Radfahren. Abkühlung und Körpertraining in…

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