Gesund Abnehmen
Gesundes abnehmen und wie es dir gelingt. Jede Person, welche sich schon einmal mit dem Thema Abnehmen beschäftigt hat, kennt diesen Begriff: Jo-Jo-Effekt. Manche/r wird ihn auch schon buchstäblich am eigenen…
Stärke deine Abwehrkräfte
Stärke das Immunsytem - Stärke deine Abwehrkräfte Es gibt diverse Tipps und Tricks, was man angesichts bestimmter gesundheitlicher Gebrechen unternehmen kann. Am besten ist es jedoch, gar nicht erst krank…
Fit am Schreibtisch
Fit am Schreibtisch – Sportliche Pausen für deine Gesundheit! Ob im Homeoffice oder im Büro, zu viel Zeit am Schreibtisch kann sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken. Doch keine Sorge!…
Zu Hause Gesund und Fit
Übungen für zu Hause und im Büro Pilates Übungen für einen gesunden Körper und einen wachen Geist Hast du je darüber nachgedacht, wie du straffere Muskeln und ein größeres Wohlbefinden…
Wandern in den Bergen
Wandern in den Bergen Alles Wichtige für deine Wanderung Wandern in den Bergen bedeutet, die wunderschöne Natur hautnah zu erleben. Die frische Bergluft, die beeindruckende Landschaft und die Stille bieten…
Sommer Sport
Trendsport Sommer 2023 Das sind die besten Sportarten für den Sommer Der Sommer bietet viele aufregende Sportarten für Hitze-Liebhaber: Schwimmen, Surfen, Klettern, Tennis, Golf und Radfahren. Abkühlung und Körpertraining in…